Accompagnement individuel pour enfant dès 5 ans
Bien-être et gestion des émotions
Ton enfant traverse une période délicate ?
A-t-il du mal à s’endormir ou à se poser ?
As-tu la sensation qu’il est envahi par ses émotions, ses peurs ou sa colère ?
As-tu parfois l’impression de ne plus savoir comment l’apaiser, malgré tout ton amour et ta patience ?
Si ton enfant est en plein apprentissage de ses émotions et que tu sens qu’il a besoin d’outils concrets et ludiques pour mieux vivre son quotidien, je peux l’aider à se créer sa boîte à bien-être grâce à la sophrologie, la créativité et diverses techniques de bien-être.
Je propose les séances dans mon cabinet à Evelette, facilement accessible depuis Namur et le Condroz.
Pourquoi proposer un accompagnement individuel pour les enfants ?
Je propose un accompagnement individuel pour les enfants dès 5 ans qui traversent des moments émotionnellement intenses :
– de peurs (peur du noir, séparation, école, etc.)
– de colères et de frustrations
– d’hypersensibilité émotionnelle
– d’anxiété, de stress, d’agitation intérieure
– de manque de confiance en soi, de timidité
– de fatigue émotionnelle, de troubles du sommeil, de maux de ventre récurrents
Ces séances ne sont pas uniquement là pour « réparer ». Elles sont aussi l’occasion d’accompagner l’enfant dans son épanouissement personnel :
– pour comprendre et apprivoiser ses émotions,
– pour développer sa confiance en lui,
– pour trouver des outils concrets pour mieux vivre son quotidien à la maison, à l’école, dans ses relations.
Mon approche est douce, ludique, respectueuse du rythme et des besoins de chaque enfant. Ici, l’enfant peut se sentir libre d’être lui-même, d’exprimer ses ressentis sans crainte d’être jugé.
Aimer un enfant, ce n’est pas le protéger de tout, c’est lui apprendre qu’il peut tout traverser
Déroulement d’une séance d’accompagnement individuel pour enfant
Lors de chaque séance d’accompagnement individuel, je propose des outils ludiques et variés, choisis avec soin en fonction des besoins et du rythme de l’enfant :
– jeux de respiration,
– visualisations et relaxations guidées,
– exercices corporels doux (inspirés de la sophrologie et du yoga),
– contes thérapeutiques,
– créativité (dessin, mandala, boîte à émotions, etc.),
– jeux sensoriels et de pleine conscience.
Ces moments sont des bulles de sécurité et de bienveillance, où l’enfant apprend peu à peu à :
– accueillir ce qu’il ressent,
– mettre des mots sur ses émotions,
– écouter son corps,
– retrouver un sentiment de confiance et de calme intérieur.
À travers cet accompagnement bien-être, il construit sa propre boîte à outils du mieux-être, à utiliser dans son quotidien : à l’école, à la maison, ou dans ses relations.
Quelle est la place des parents dans l’accompagnement bien-être de leur enfant ?
La première séance est une séance de rencontre avec l’enfant et ses parents. C’est un temps précieux pour faire connaissance, rassurer l’enfant, écouter la demande, poser un cadre sécurisant et bienveillant, et commencer à créer un lien de confiance – essentiel pour que l’enfant se sente libre d’exprimer ce qu’il vit.
Ensuite, l’accompagnement individuel de l’enfant se déroule à son rythme. Selon la nature des difficultés rencontrées, certains temps peuvent de nouveau inclure un parent, si cela soutient le processus de mieux-être de l’enfant.
Mais un chemin vers l’apaisement a besoin d’ancrage dans la vie quotidienne. C’est pourquoi je propose souvent de petits rituels ou exercices simples à la maison, entre les séances. Cela peut être un moment de partage, une respiration ensemble, un mot doux déposé le soir… pour renforcer en douceur ce que l’enfant découvre ici, et nourrir la relation parent-enfant.
Lors de la dernière séance, les parents sont invités à participer à un bilan positif et rassurant. C’est l’occasion pour l’enfant, s’il le souhaite, de présenter sa boîte à outils du bien-être : les ressources qu’il a apprises à reconnaître et à utiliser, pour se sentir mieux au quotidien.
L’objectif est que chacun reparte serein et confiant, avec des clés concrètes pour continuer le chemin ensemble à la maison.
Vous vous demandez si cet accompagnement est adapté à votre enfant ? Parlons-en.
4 choses à savoir sur l’accompagnement individuel :
Un accompagnement sur-mesure pour chaque enfant
Chaque enfant est unique, c’est pourquoi l’accompagnement est personnalisé selon ses besoins, son rythme et ses ressentis. Un espace bienveillant est créé où il peut s’exprimer librement, sans pression ni jugement.
Un chemin doux vers le mieux-être
L’accompagnement aide l’enfant à mieux comprendre et gérer ses émotions, à apaiser son stress et ses peurs, et à retrouver confiance en lui. Ce chemin se fait étape par étape, en respectant son rythme.
Les parents, des alliés bienveillants sans pression
Dans l’accompagnement des enfants, les parents sont toujours invités à participer lors des première et dernière séances, et ponctuellement tout au long du parcours selon les besoins. Ensemble, nous co-construisons une boîte à outils du bien-être, facile à utiliser à la maison, pour accompagner votre enfant en douceur, sans pression.
Le vrai changement se construit dans la régularité
Ce que l’on explore en séance est précieux, mais c’est ce que l’on en fait à la maison qui ancre vraiment les apprentissages. L’enfant repart avec une vraie boîte à outils bien-être : des exercices de respiration, des jeux sensoriels ou créatifs qu’il peut utiliser à la maison, à l’école et partout où il en ressent le besoin.
✷ Alors on travaille ensemble ? ✷
Tu sens que cet espace pourrait faire du bien à ton enfant ?
Tu as une question, un doute, ou simplement l’envie de discuter de ce que je propose ?
Je t’invite à me contacter pour faire connaissance ou fixer un rendez-vous.
Un doute ?
Les questions fréquentes !
Combien de séances faut-il pour aller mieux ?
Chaque enfant est unique. Certains ressentent déjà un mieux-être après quelques séances, pour d’autres cela prend plus de temps. En général, un suivi de 4 à 8 séances permet de poser des bases solides.
À partir de quel âge un enfant peut-il bénéficier de séances d'accompagnement individuelles ?
L’accompagnement peut se faire dès 5 ans, avec des exercices adaptés à son âge, sous forme de jeux, d’histoires et de respirations simples. Plus on avance en âge et plus on va en profondeur pour ancrer les exercices appris.
Est-ce que mon enfant doit parler de ce qu’il vit pendant les séances ?
Non, il n’y a aucune obligation de raconter ses émotions ou ses difficultés. L’enfant participe à son rythme, à travers des jeux, des mouvements et des respirations. Tout ce qu’il souhaite partager reste accueilli dans le respect et la bienveillance.
Est-ce que je peux assister aux séances avec mon enfant ?
La présence des parents peut être proposée au début, surtout pour rassurer l’enfant. Ensuite, l’enfant bénéficie d’un espace rien qu’à lui, mais un temps d’échange avec le parent est prévu à la fin de chaque séance pour transmettre des outils à la maison.
Quel est le prix d'une séance ?
La séance individuelle pour enfant dure entre 45 minutes et 1 heure et est proposée au tarif de 45 €. Un accompagnement se construit pas à pas, au rythme des besoins de l’enfant.