Je me pÔse
Un moment pour ralentir, respirer et retrouver ton équilibre intérieur
Je me pÔSe est un atelier de bien-être destiné aux adultes qui souhaitent décompresser en fin de semaine et accueillir le week-end avec plus de calme, de clarté et de douceur.
Chaque séance se déroule en petit groupe, afin de créer un espace intime, sécurisant et respectueux du rythme de chacun.
Horaires
Le vendredi à Ohey
de 17h30 à 18h30
Prix
25 € l’atelier
Cabinet des Petits Pas
Rue du Berger 204
5350 Ohey
À qui s’adresse cet atelier bien-être ?
Cet atelier est pensé pour toi si tu souhaites :
-
relâcher la pression accumulée pendant la semaine ;
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mieux gérer ton stress et tes émotions ;
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retrouver de l’énergie et de la légèreté ;
-
t’offrir un moment où tu n’as rien à porter, rien à prouver, juste à être là.
Aucune expérience n’est nécessaire. Tu viens comme tu es.
Ce que tu vivras pendant l’atelier bien-être
Chaque séance combine relaxation, respiration, méditation guidée, créativité intuitive et rituels ressourçants.
Un ensemble doux, simple et profondément régénérant.
• Relaxation & Respiration
Pour dénouer les tensions physiques, apaiser le mental et revenir à ton souffle.
⇒ Bienfaits : détente profonde, recentrage, meilleur sommeil.
• Méditation guidée
Un voyage intérieur pour déposer ce qui pèse et accueillir plus de clarté.
⇒ Bienfaits : baisse du stress, apaisement mental, présence à soi.
• Créativité intuitive
Un moment d’expression libre, sans performance, pour libérer l’émotionnel et reconnecter à ton intuition.
⇒ Bienfaits : relâchement, joie, créativité retrouvée.
• Petits rituels ressourçants
Des gestes simples pour te reconnecter à tes besoins et ancrer du bien-être dans ton quotidien.
⇒ Bienfaits : ancrage, douceur, reconnexion intérieure.
Tu te demandes encore si c’est fait pour toi?
Pourquoi le vendredi ?
Parce qu’en fin de semaine, le corps et le cœur ont besoin d’un sas, d’un espace pour souffler avant de replonger dans la vie familiale.
Cet atelier t’aide à entrer dans le week-end plus serein·e, plus stable émotionnellement, et plus disponible pour toi et pour les autres.
✷ Alors tu ôses prendre une pause? ✷
Prends ce temps rien que pour toi, inscris toi rapidement, les places sont limitées…
